生活習慣や年齢などのデータを基に、専任スタッフがトレーニングメニューを作成。
体力づくりはもちろん、ダイエットにも優れた効果を発揮します。
最新のマシンを使って、目標にチャレンジしてみませんか？
≫ レッスンスケジュール表4月～6月（PDFファイル）
～レッスン定員数変更のお知らせ～
１１月より通常レッスン（スタジオ・プール）の定員を２２名とさせていただきます。
引き続き、感染予防へのご理解とご協力をお願い致します。
レッスン休講のご案内
- ６/15 １１：００～１１：４５ はじめて太極拳（山口）
レッスン内容及び担当変更のご案内
- １２/２７ １１：００～１１：４５ ZUMBAゴールド→リンパマッサージ 担当：北川
レッスン担当変更のお知らせ
- ３/１８ １４：００～１４：４５ リラックスヨガ 担当：津田→田村
- ３/１８ １９：１５～２０：００ やさしいステップ 担当：津田→田島
★当施設での営利を目的とした指導および行為（有料パーソナルサービス等）は禁止されております。ご了承ください。
有酸素マシン
筋力マシン
フリーウェイト
